読書日記・その１１「夜型と朝型、どっちがいい？」
あなたは、夜遅くまで起きてるタイプ？それとも、早寝早起きする
タイプ？
明日までどうしても、やらねばならないことがありますよね。
外山滋比古著『思考の整理学』によれば……。
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どうも朝の頭の方が、夜の頭よりも、優秀であるらしい。夜、さんざん
てこずって、うまく行かなかった仕事があるとする。これはダメ。明日の
朝にしよう、と思う。心のどこかで、「きょうできることをあすに延ばすな」
ということわざが頭をかすめる。それをおさえて寝てしまう。
朝になって、もう一度、挑んでみる。すると、どうだ。ゆうべはあんなに
手におえなかった問題が、するすると片づいてしまうではないか。
昨夜のことがまるで夢のようである。
（中略）
おそまきながら、朝と夜とでは、同じ人間でありながら、人が違うことを
思い知らされたというわけである。
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外山さんは、ずっと朝型を続けているそうです。
文章を書く任務をしている私も、疲れた頭で夜に書こうとするよりも、
早起きして、スカッとした頭脳で書くほうが、ずっといい原稿になります。
ちょっとしたことならいざ知らず、気合の必要なことは、朝にするのが
いいように思います。
早朝は、電話もかかってこないしね。
ただし、起きられなくて玉砕しないよう、目覚まし時計は３つほど
必要かも。
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